腰痛です。（泣

先日の除雪の際に痛めてしまいました。

いつもは降雪前に仕舞ってしまう軒下に置いてある
90lのポリバケツに入っていた水が凍ってしまい、
そのままでは割れてしまうので雪から掘り起こして
ひっくり返した際にちょっと腰に違和感を感じたのに
そのまま作業を続けたのが悪かったようです。

昨日は徐々に痛くなり早めに仕事を切り上げました。
絶好調なときは牛歩のごとく歩かなくてはいけなくなり、
本日は事務仕事のみと決め込みました。
現在はだいぶ楽になりましたが、しばらく座っていて
腰が固まると椅子から立ち上がる時にまだ辛い。。。

若い頃から腰痛持ちですが、最近は簡単に痛くなり
しかも長引く。。。ま、歳ですな。